NO PAIN NO GAIN

cocktails détox, anti-oxydant et drainant

Cocktail détox énergie :

Les toxines accumulées par notre organisme perturbent son fonctionnement et génèrent de la fatigue, un teint terne, une moindre résistance aux infections... Pour lutter contre ces maux, il suffit, de favoriser le drainage en buvant beaucoup.
Composé de pommes, d’abricots, de céleri et de gingembre, reconnus notamment pour leurs vertus tonifiantes, ce cocktail sera un allié précieux lors de votre cure détox !

La recette : Pour 2 grands verres mélangez :
2 pommes
5 abricots
1 orange
1 branche de céleri
1 cube de gingembre

Cocktail anti-oxydant :

Ce cocktail anti oxydant au bon goût de fruits, est riche en vitamine C. A l’instar de l’orange, la fraise est particulièrement riche en vitamine C (60mg pour100g). Elle favorise aussi un apport diversifié en minéraux parmi lesquels on peut citer : le potassium, le calcium, ou le magnésium. La banane est un aliment digeste et vecteur des vitamines anti oxydantes des autres fruits. Les flavonoïdes et les fibres de la pomme sont également une source d’anti- oxydants nécessaire à l’organisme.

La recette : Pour 2 grands verres mélangez :
2 cuillerées à soupe de myrtilles nettoyées
150 g de fraises nettoyées
250 ml de jus d’orange frais
1 banane
1 pomme coupée en morceau

Cocktail drainant :

Cocktail à base de raisins, citrons, persil et cassis reconnus pour leurs vertus diurétiques et dépuratives. L’objectif étant d’éliminer les déchets et les toxines pour désinfiltrer les tissus et lutter contre la rétention d’eau.


La recette : Pour 2 grands verres mélangez :
250 ml de jus de raisin frais
200 g de cassis
le jus d’un citron
Quelques branches de persil



21/05/2010
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